⇢ 
Кристина (Горохова)
ШМ
Шурик Московский
Поищи ролик программы Галилео про сушку там все подробно рассказывают, также можно использовать особые программы тренинга и спец препараты, но это все хорошо будет работать, только со строгой диетой!
ЕЯ
Елизавета Яковлева
постепенно
Дашка Беляшина
низкоуглеводная диета+кардио больше часа при пульсе 120-130 уд/мин.
ты уменьшаешь жировую и водную прослойку в организме .
Похожие вопросы