⇢ 
Артем
Р;
Рост ;-)
Книга есть такая: "Теория и практика жиросжигания" там хорошо описано.
Андрей
белковая.. . низко углеродистая. . дробная.. малыми порциями.
АС
Александр Сидельников
низкоуглеводка. до 100 гр углей. по самочуствию до 30
можно буч попробовать диету. или классику 5-2
СК
Сергей Коханович
низко углеводная диета профисионалы сушатся так чтобы было видно волокна выводя всю воду из организма несколько дней много пьют а потом по инерции всё выходит
Похожие вопросы