Что лучше, Рубилово или техника на ринге? И как увеличить выносливость на ринге

на улице лучше рубилово, а если с профессионалами то техника лучше) у тебя скорость хватает чтобы ролики с ютуба просматривать? на ютубе полно видеоуроков о выносливости боксера!