ЮР
Юрий Розанов
я снимаю шелуху
ток ядрышко
Нужно есть зеленое ядрышко. Скорлупу просто разламываем
я ем с ядрышком, и многие так делают.
ВМЕСТЕ С ШЕЛУХОЙ, КОМУ КАК НРАВИТСЯ, ПЕРВЫЙ РАЗ ЧТО ЛИ?)
Главное - скорлупу снять. А потом лопайте на здоровье, с шелухой.
обязательно с пивом!
Во проблема! Нет такого понятия КАК НУЖНО. есть понятие-КАК ВАМ НРАВИТСЯ!
сними скорлупу и ешь, а уж с шелухой или без - это кому как нравится!
в шелухе все витамины