метание ножей техника СКАФ обесните пожалуйста детально как выполняется эта техника и как ей обучиться

Рука набивается только под один нож, один вес. Только в фильмах метают все что под руку попадет. Но и то последнюю надежду никто не будет метать, оставаясь без оружия совсем.