⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

В тренировочные дни "рубит" спать

Занимаюсь в зале, после тренировки прихожу- меня рубит спать, что главно ровно на 2 часа, это нормально?)

Да, это нормально. Меня тоже вырубало, пока организм силы не восстановит.

Похожие вопросы

как правильно принимать креатин? Распишите как его принимать в тренировочные дни и дни отдыха

Посоветуйте как пить Weider Beta Ecdysterone? Во время тренировочных дней или во все дни? За какое то время до трены или

Как правильно должен питаться тяжелоатлет? Сколько спать? Нужно ли менять тренировочный план?

Как правильно употреблять гейнер в тренировочные и нетренировочные дни?

сколько раз в день и через какое количество времени нужно пить гейнер в не тренировочные дни

посоветуйте как употреблять гейнер в сочетании с протеином? в тренировочные дни и дни отдыха

Сколько раз в день принимать пептиды не в тренировочные дни?

Стоит ли девушке пить креатин и азот в таблетках вместе в тренировочные дни? Хочу не много мышцу наростить)

Как вам такой тренировочный процесс .

Народ как считаете как тренироваться, если работаю в тренировочные дни с утра до 3