ДЛ
Дмитрий Ласс

Как научиться делать шпагат!? Мне 15 лет! Я детством шпагатом не занимался. Могу ли в 15 лет сесть в шпагат?



а если я кости ног сломаю?

Нет не могу

VS
Vasliddin Saitov

конечно, дерзай

Лена Германова
Лена Германова

Любой может но надо тренироваться это очень больное долгое нудное дело...

Елена Мещанкина
Елена Мещанкина

Сесть в шпагат не знаю а на шпагат можешь.

Сл
Славик

Сможешь хоть в 30 лет, главное правильно разогреть мышцы и связки перед растяжкой (Как правильно ютуб тебе в помощь, там полно роликов на тему как сесть на шпагат).

ИА
Игорь Алиев

Растяжка ног каждый день потихоньку и ты будешь замечать с каждым днем все ниже опускаешься, удачи, там ничего сложного.

Похожие вопросы
Можно ли сесть на шпагат, если начать тренировку в 15 лет? Хотелось бы сесть на шпагат
как научится сесть на шпагат??
может ли уже взрослый человек сесть на шпагат 25 лет например
Возможно ли сесть на шпагат за месяц?
Как научиться сесть на шпагат?
Не могу сесть в шпагат! Почему не пускает сустав слева ?
Занимаюсь кикбоксинг и не могу сесть на шпагат
Как сесть на шпагат? За какое время можно научиться садится? Какой более эффективный способ?
Что нужно делать, чтобы сесть быстро на шпагат? Как быстро сесть на шпагат?
что нужно делать чтобы сесть на поперечный шпагат?