Не могу сесть в шпагат! Почему не пускает сустав слева ?

Было 10 см до пола .

потом на след день не мог опуститься ниже 25 см . Не пускает тазобедрен. сустав слева . Правая нога ходит и гнется свободно .

а левая ...почему так ?

поперечная растяжка . Как тока не выгинал ногу а сустав не дается

хотя вчера все было ок .