Набор веса с помощью Гейнеров

Question

Здравствуйте, я купил Optimum Nutrition Serious Mass ( Гейнеры) для набора веса и записался в спорт зал. Сам я вешу около 50 кг и ростом 183-185 и не знаю что нужно делать, что нет, стоит ли бегать по утрам и каким видом спорта стоит заняться во время приёма Гейнеров

Анна Морозова · Accepted Answer

если ты не знаешь что тебе делать зачем ты купил гейнер???? выходит ты знаешь что надо делать если купил? поэтому скачай пару книжечек и читай, а что в книгах непонятно будет тогда спрашивай.... и через пару недель ты уже будешь знать что с гейнером делать...

Н К · Answer

Ты купил гейнер и теперь думаешь с каким спортом тебе его использовать? Радуйся, тебя в армию не возьмут.