как выспаться за 5 часов? Каак?

купите мелаксен - снотворное - продаётся без рецепта.

Никак. Поспать 5 если надо, а потом доспать

Биоритмы человека так устроены, что человек полноценно высыпается за 8 часов. Если человек пытается сократить время сна, то это нарушает обмен веществ, снижает иммунитет и расшатывает нервную систему.

ложись спать до 24, проветривай комнату перед сном, прими теплый душ, не ешь перед сном, один день в неделю спи дольше. через месяц войдет в привычку- будешь высыпаться.

это нереально