Последний месяц сплю по 4-5 часов. Хожу как овощ. Что можете посоветовать, чтобы удавалось выспаться за такой промежуток

времени?

Головная боль уже вошла в привычку и я её не замечаю) Хотя порой, как йокнет, что думаю - сейчас упаду ненароком)

Может имеет смысл по-принимать ноотропные препараты?

Увы, ложусь в среднем в час ночи и встаю в пять утра.. . Другой возможности нет. Утром я занимаюсь одним делом, да и вечером собственно тоже.