⇢ МР
Миша Розов
У меня есть креатин san perfomance и гейнер mass effect revolution
123Нормально ли будет если буду пить по 5 грамм креатина перед тренировкой, а после тренировки гейнера 150-200 грамм
КВ
Клан-Воздуха Валькирия-Одиночка
пей креатин после тренировки с гейнером. Все равно выпитый креатин перед тренировкой ничего тебе не даст для этой тренировки, только обезвоживание.
АЛ
Алексей Лыженко
А у меня есть мозги и печёнка))) 000)00))0)
Похожие вопросы