РОСТ ЧЕЛОВЕКА. До скольки лет растут парни, и когда у них закрываются зоны роста?

У мамы рост маленький - 155 см, у папы - 178. Я в маму, у меня уже давно рост зафиксировался на 166,7 см. А за последние два - три месяца я вырос примерно на 1,3 см. Сейчас 168 см. Мне 18 лет и девять месяцев. Странно, рост пошёл после 18ти. . .(я в шоке) . У старшей сестры обычный средний женский рост - 167 см, ей повезло больше. Как мне не упустить это время роста и черпнуть от него по максимуму, и как работать над собой что бы натянуть ещё хотя бы 2 см, до 170см? Или мне на нужно над этим париться, ещё вырасту естесственным путём?