Скажите какие витамины нужно пить для роста и какие упражнения?

Прежде всего нужно сходить к врачу эндокринологу. Обследоваться. Если своевременно назначить гормональное лечение, можешь реально вырасти. Никакие турники, витамины и морковка не помогут. Рост вызывают гормоны и это давно известно науке