Иван
Рост- это не жир и не мышцы, его никак не наберешь: ) Если ты молод, то бегай, прыгай, качайся на турнике, брусьях, плавай и куча всего полезного можно делать)
Согласна турники хорошо вытягивают
турник баскетбол плавание пей витамин А и цинк очень помогает
Баскетбол играй