пися стоять не будет, печень отвалится, сердце встанет и сгниешь весь шутка
будут быстрее восстанавливаться мышцы и будет происходить рост мышц, но чтобы белок усвоился нужны углеводы (быстрые)
протеин будет выпит!
формулируй вопросы правильно качок мэн!
он кончиться хахахахахах
ну лан шутка
если ничего не делать и кушать прот - вы станете толстым
а если кушать прот и усиленно тягать железо в зале по взрослому - наберете немного мышц.
Если при этом ещё и регулярно качаться то должен быть набор массы (мышечной). Сходи в тренажёрный зал, если хочешь узнать совет от специалистов.
Можно качаться и без протеина, то есть на пищевых белках (растительных и животных), но они усваиваются медленнее. Да и протеин повыгоднее будет, если покупать.
Дамкрат работать перестанет )))