Сывороточный протеин можно пить?

Question

Не в тренеровочный день один раз, а в тренеровочный 2 раза за 1 час перед тренеровках а воторой сразу после

Natalya Karanevich · Accepted Answer

Можно пить, но если ты не 120 кг мужик, много есть его нет смысла, либо не усвоится, либо не получишь тех элементов которые мог получить от обычной пищи, поэтому 2 раза в день будет вполне достаточно.

Антон · Answer

Я пью 4 раза в день, в любые дни.

Лана Сепик · Answer

нет ёпте нельзя строго запрещено

Татьяна Моисеева · Answer

второй завтрак и полдник)))) ) на ночь казеин.. .
и то если жрать не охота а над)))

Ольга Жигарева · Answer

можно если денег на нормальную еду нет