Протеины вредно пить?

встречается несовместимость! в худшем случае зеленые какашки и резкий запах мочи в лучшем

я скажу нет. Но знатоки я смотрю нашлись, отвечаете наполовину все правильно только. Наверно гении осваиваете интернет или по слухам а сами толком ничего не знаете? ) . Протеин не вреден это раз, получать надо 50% белка от спортивного питания 50% от натуральных продуктов. И не слушайте тех "знатаков" которые чисто за натуральные продукты, они пусть покушают дневную дозу белка которая необходима билдеру именно из натуральных продуктов только и посмотрел бы я как разнесло бы их, в продуктах кроме белка и жиры и углеводы есть, от них распереть может, тем более человек если склонен к полноте. Довольствуйся раньше мало этого было да и не очень качественное, спортсмены качались, но все равно достаточную норму сто процентов не наедали и им бы приходилось качаться по времени дольше ( в годах допустим) , и так как нормальные спорт пит еще витаминами богат да и ВСАА туда бывают кладут, то это только благоприятно скажется на организме. Конечно можно есть и продукты только, на них далеко не уйдешь, ну если конечно не заниматься лет 10 там то и на продуктах будет результат, а если и пить протеин то за 5 лет можно достичь результата. Тем более качественный протеин он и получается из натуральных продуктов путем обработки различной, а кто против подпитки, те или деньги жалеют или уже разжирели что им протеины и не помогут им жир сгонять надо)) . Не усваиваемый протеин выводиться из организма. Я не знаю что там с печенью может быть помоему это брехня, 4 года пью тьфу тьфу, я читал что наоборот печень укрепляется, а мужикам после 50 вообще рекомендуется сывороточный протеин он переваривается быстрее и усваивается. Интересно ответила девушка почки при длительном передозе могут пострадать. Во первых кто передоз будет делать длительный он совсем с ума сошел? ) да он не выпьет даже столько его просто напросто стошнит. Ничего не будет вреда, поменьше лучше ешь курицу-гриль богатую специями, от нее вреда больше чем даже от отечественного протеина) . Пей на здоровье, а вот анаболиками не балуйся, многие хотят сразу все, а потом последствия: яичник уменьшается, детей иметь не могут, нарушен обмен веществ, не встает член, а многие говорят типа при правильном применения и под присмотром врача все норм, ой ну да прям, только почему то этих "нормальных" раз два и обчолся все такие правильные а потом бамс и проблемы пошли, а то еще хуже и до 50 не доживают....

Вот интересная статья о протеине
http://ruduck.com/publ/eda/protein_chocorite/29-1-0-16

Даааа, от них турникмены умирают)))

Лично я нахожу все углеводы и белки в продуктах, без протеинов.

Творог/мёд/бананы/молоко/яйца/орехи – в Блендер

Каша/курица/яйца варенные/рыба и и тд.

+ к ответу [НютКа DeLonge]

Ебаааать... Нютка такую хуйню сморозила

непонятен бред во 2м ответе.... разпирать может только с гейнера и то совсем немного и если его не правильно употреблять... переведи слово протеин это белок... ты получаешь его вместе с любой пищей.... хлеб.. каши... молоко и т. д.... так с чего бы он должен быть вреден?? если он вреден тогда ничего кушать нельзя...

Если ты не собираешься посвятить свою жизнь спортзалу, то они не нужны, в продуктах некоторых их предостаточно.

нет, нужно их только выработать на тренировках, иначе разопрёт

протеин-это белок. Если вы серьезно занимаетесь спортом, никакого вреда от качественного протеина не будет. Слишком увлекаться не стоит конечно-то что может"распереть"-это не правда, избыток белка просто не усваиваеться и выводиться из организма, а вот почки при длительном передозе могут пострадать

нет. Если правильно их принимать. Белок от протеинов не должен превышать 40 % всего суточного потребления белка. то есть 60% нужно получить от простой пищи

Другие вопросы из категории «Спорт»