Как мне быть в моей ситуации?

Последний месяц, полтора, я по ночам за собой замечаю что начала видеть с закрытыми глазами, то есть описываю как было это в первый раз (я ещё не сплю было это часов 11-12 вечера, закрываю глаза, лежим с мужем, он засыпает, а я всё никак, верчусь кручусь, то обнимаю его то отворачиваюсь, и тут решила просто лежать с закрытыми глазами пока не успокоюсь и не усну, лежим с ним спина к спине, и тут я замечаю что вижу нашу комнату и всё что в ней находится, до меня тут же доходит что я лежу с закрытыми глазами, я жутко испугалась, открываю и снова закрываю глаза, всё повторяется, я закрыла лицо руками как маленькая девочка от страха и понимаю что и это не помогает, я смотрю как сквозь руки и как бы я не ощупывала свои глаза и лоб, я продолжают видеть комнату а не свои руки, с диком криком я вскакиваю и бужу мужа, рассказываю ему как есть, он не знает что делать и что это может быть, через 15-20 минут всё пришло в норму, мы заснули и так за месяц у меня это повторилось 3 раза, не каждую ночь и не долгий это процесс а всего раза 3 отсилы по 10-15 минут! "
Что это может быть и как с этим справится, как это прекратить? !
Помогите!!