Как сохранить психическое здоровье? Как укрепить нервы?

Что-то такое помню про витамины группы В.. . кажется, В6 и В12...
И еще - менять угол зрения.

Смотри укровизор))

смотреть на все как бы со стороны.

Говорят медитация помогает, хотя о ней говорят вообще как о панацеи от всех бед человеческих. Но попробовать можно, хуже не будет, определенную пользу точно принесет.

А я, поскольку я пока на данную практику никак не соберусь, в моменты когда нервы на пределе пью успокоительное, релаксозан например, легкое успокоительное с натуральным составом, от диких стрессов не спасет, но через несколько дней применения чувствуешь себя человеком, а не нервным параноиком с депрессивными припадками)

а ты будь оптимистом по жизни) ! ты превращай из минусов в плюсы, например сломался автомобиль? ) а ты пройдись пешком - здоровье укрепишь и воздухом подышишь - и сразу перестанешь нервничать) ! более того еще и приятно станет

вся жизнь- игра) ОТНОСИТЕСЬ КО ВСЕМУ ИГРАЮЧИ, ЛЕГКО.. НЕ СОПРОТИВЛЯЙТЕСЬ, ПРИНИМАЙТЕ ВСЕ ТАК, КАК ЕСТЬ, ЛЮДЕЙ, СИТУАЦИИ)

Делай то, что говорит Амм. (Его (её) ответ выше)