Вадим
Философски относиться ко всему.
Изменить сознание и отношение к происходящему. всеми успокоительными вы только притупляете своё сознание, а чрезмерное их употрбление выразится в дипрессии.
Первое - режим дня. Второе - питание, богатое витаминами группы В. Третье - движение на свежем воздухе.
и, когда мозги немного встанут на место, - размышления о позитивном изменении взглядов на жизнь 
Заняться пофигизмом! Жизнь-то течет. Во всём искать плюсы!
Перепробовала всё - но мне помог только Рексетин. Вот уж действительно волшебное лекарство.
пропить валерианку курс
Почитай Поля Брегга "Программа укрепления нервной силы". Будь здоров.