не заядлые анорексики, а именно те, у которых вес находится не очень далеко от нормы, например, рост 160 и вес 44. все ли возвращаются к прежнему состоянию до похудения или же вес можно удержать? P.S. я сейчас не о здоровом питании и спорте, а о именно резком уменьшении в пище и ограничениях.
спасибо.
у меня была знакомая, была помешена на похудении, похудела до такого состояния, что кости было видно, ходила как скелет, но меньше чем за год, опять вернулась к своему первоначальному весу. Хотя и до сих пор пытается худеть опять. Я думаю если не зацикливаться на этом, то можно понять, что уже хватит, но есть и такие, как только увидели первые результаты, думают, что все равно надо продолжать это, потому, что уже не замечают, что больше некуда, им все время кажется, что нужно еще немного скинуть, и еще, еще, еще. Дело не совсем в организме, а в психике. Организм может привыкнуть к любым изменениям и обстоятельствам.
Если четно не очень поняла о чем речь))
переходи на питьевую диету - можно всё, но только в жидком виде
Тоже был такой момент, когда совсем ничего не ела, на анорексичку была похожа, боялась, что если начну есть ужасно поправлюсь. Потом, когда мне действительно становилось уже плохо, я решила немного начинать есть. Фрукты всякие, овощи, кефир пить. Потом постепенно перешла на обычную пищу, немного поправилась, но для себя поняла что здоровье дороже и больше голодать никогда не буду. Потом сама удивилась, что продолжая питаться как все, я сначала поправилась, а потом ничего не меняя в питании стала наоборот худеть и вес начал уходить. Сейчас ем всё что хочу и всё-равно худая.
Если после "диеты" не будут превышать допустимый калораж, то ничего не вернётся
эндокринную систему лечи, дурочка.
⇢