Фразы? 
Хотел бы я посмотреть на чувака который начитавшись фраз устраивал бы коммуникацию 
Если хочешь чтобы тебя не доставали глупостями - нужно устраивать себя в обществе так чтобы тебя не доставали глупостями. Это больше чем фразы. Статус только фразами не изменишь.
зайдите на недельке. меня сейчас на совещание вызывают.
тип отвали ..или как вариант иди на .. или в ...
Молчание, самый грубый, но эффективный прием
привожу такие аргументы (ложные) , которые не зависят от меня и с которыми можно только смириться
Я не стараюсь обрубить разговор, (если на рабочую тему) узнаю проблему с которой ко мне пришли и у меня всегда есть что ответить. Потому что я в курсе своей работы и обстановки на ней. Я знаю как к кому подойти, с кем как говорить. Иногда можно и рот заткнуть, иногда корректно объяснить, иногда и посюсюкать с несмышленым. На личные темы разговариваю, но всего не говорю. И сама много не спрашиваю.
Скажите: "Я занят". И продолжайте делать свое дело.
Люди исповедями пытаются облегчить себе душу, скинув на вас негативные эмоции,
мне это говорит что вы человек не совсем конченый