От занятий боксом худеешь полностью, как изменить ситуацию?

Question

Причем, сжигаются как мышцы, так и жир. С жиром то это хорошо, а вот мышцы жалко. Что делать?

На счет питания - я ем часто, в день не меньше четырех раз. Овсянка, яйца, курица, творог и многое другое. Не голодаю точно. Просто видимо аэробная нагрузка на боксе сказывается, ведь там очень много много двигаешься

Каламкас · Accepted Answer

Утром (за полчаса) ешь овсяную кашу и два варённых яйца, через полчаса после тренеровки (не позже не раньше) съешь 2 банана. Перед сном съесть творог

Анастасия Орлова · Answer

питайся нормально

Алексей Макаров · Answer

не забывать немного качаться ведь если заниматься боксом только то можно сказать мышцам досвидания на себе проверено так что не забывай дома качаться

Рома · Answer

Мне бы на твоем месте...