Что в себя включает полезный и сытный завтрак? 1. Для ребенка. 2. Для мужчины. 3. Для девушки, которая следит за фигурой

1. каша на молоке + бутер какой-нибудь+ какао или чай на молоке

2. вот тут раздолье: в принципе можно все)) ) или см. п. 1+ яйцо

3. каша на воде, лучше не вареная а запаренная+ фрукты