⇢ ВЛ
Василиса Лиса
ДД
Дмитрий Дубровин
Как взбодриться, если вы устали, а меньше всего вам хочется лишний раз шевелиться. Однако давно известно, что небольшая тренировка может придать вам заряд энергии на оставшуюся часть дня. Разомнитесь, примите прохладный душ, включите веселую музыку. Прогулка на свежем воздухе воздействует на организм практически так же, как и небольшая тренировка. Взбодриться поможет живое общение. Отвлекитесь на несколько минут, пообщайтесь с коллегами по работе или позвоните близкому другу на несколько минут, чтобы просто поболтать. Лучший способ взбодриться – это от души посмеяться. Посмотрите веселый ролик, почитайте смешной комикс. Еще Советы: 20 способов взбодриться без кофе и энергетиков: http://www.mudrostmira.ru/2013/02/20-sposobov-vzbodritsja-bez-kofe-i-jenergetikov.html
ВГ
Виталий Герасимов
разбей свой комп и уройся на работу
ЛА
Лиля Абдулина
самое страшное для меня-не выспаться День тогда будет мукой и все будет раздражать Если чувствую, что
вовремя самостоятельно заснуть не получится, принимаю снотворное.. . по крайней мере, 7 часов сна обеспечены
Слабое снотворное можно и без рецепта купить
ЕН
Евгений Никитин
Адреналин нужен
АГ
Аня Гармашова
хорошая у тебя работа, я погляжу.) ) ) ты там ещё жив вообще?
три часа сна каждый день- это прямой путь быстро состариться.
Maral
Нужно настроит ритм, постарайся заснуть как с 23.00 - 00.00, если не получается попей травок успокоительных, контрастный душ хорошо снимает напряжение, ну и в крайнем случае мелатонин принимай
Похожие вопросы