ОС
Оксана Суворова
Воду пить между приёмами пищи, очень помогает не есть лишнего...
промотивироваться до мозга костей ))
Это легко. Как заставить себя есть - вот проблема!
Главное понять - зачем?!!
Ешь овощи фрукты а не еду