МУ
Маргарита Ушакова
Запишись в спортзал, купи авто, начни стильно одеваться, больше общайся с разными людьми. . Уверенность придет не сразу, но через пару лет себя не узнаешь
Перестать слушать других
полюбить себя такой (им) какая (ой) есть!!
есть такой старый приём представь что все люди вокруг тебя голые))))
Самовнушением
Надо совершать поступки на основании которых ты убедишься в том, что можешь то-то и то-то
Не смей задумываться про мнения окружающих. Ты личность!! ! Будь собой, и делай то что тебе хочется ни взирая на осуждения и неодобрения со стороны. На своих ошибках быстрее учишься, и доходчего приходит понимание.