АЕ
Аня Евланова
Массаж пальцами, типа растирания и противовоспалительная мазь на ибупрофене.
Не согревающая и не перцовая!
В аптеке или в ортопедии купи воротник Шанца. Сиди в нём, всё пройдёт быстро.
Потом сделаешь рентген в 2х проекциях с функциональными пробами на предмет
смещения позвонков. Диагноз поставит рентгенолог
сирдалут
под горячий душ подставить - укутать шарфом
Ложка перца и ложек пять кипятка, перец залить кипятком и этой смесью растереть шею- должно помочь.