греть
сходить к врачу
но мне лично помог укол Моваллиса. три ампулы. по ампуле в день
колоть в попу
Попроси кого нибудь из людей чтобы тебе её размяли. Помогает на все 100%.
Массажи нужны, к врачу сходите не запускайте может привести к последствиям
к врачу а то писец может быть. . самолечением заниматься не стоит поверь. а то так на всегда может остаться.
У меня такое было, просто потерпи дня 2-3 пройдет.
индометацином натрите..
Лучшее средство это-массаж. Попросите кого-нибудь его вам сделать, самому врядли получиться
Растирание сделай цветы сирени залей спиртным и растирай.
Протрите мазью бом-бенге массируйте больное место, чтобы кровь поступала туда и обратитесь к врачу
Приложить лёд, снег завёрнутый в полиэтиленовый мешок на 3-5 сек, а потом гимнастику для шеи. Упражнения для сотрудников офисов :
http://video.mail.ru/list/sergeisviridov/24/31.html