Как не принимать все близко к сердцу? Подскажите способы.

Согласно исследованиям:
~ 40% из того, о чем мы тревожимся и переживаем, никогда не случается!
~ 30% наших тревог из-за событий, которые произошли в прошлом, а мы все еще “смакуем” их последствия!
~ 12% наших переживаний – размышления о посторонних вещах, людях и событиях, к которым мы добровольно слишком сильно эмоционально “подключаемся”!
~ 10% переживаний – это так называемые “случайные переживания” (из-за фильма, песни, книги) , которые мы чаще всего не отслеживаем и порой даже не замечаем, а они забирают у нас нашу энергию!
~ 8% наших тревог действительно имеют отношения к нашей жизни!

Так зачем же мы тратим свое время и свои нервы на остальные 92% тревог?
Может быть, пора уже перестать переживать и начать жить?!)))