Куда пойти если на нервах?

Ляж поспи и все пройдет

Никуда. Сиди дома, если это возможно.
Когда на нервах, то лучше вообще не передвигаться по улицам - чтобы не попасть в ещё более сложную ситуацию. Займись чем-нибудь полезным, вот и успокоишься (и энергия твоя пойдёт на то, что нужно) .
Спортзал не при чем. Сделай что-нибудь по дому, например (ну, в комнате своей наведи порядок, хотя бы).

в детский сад

помолиться перед сном

в спортзал. помогает

к братве

в кафе. . в баню, в ресторан. . успокаивать нервы)