Какая польза кефира и какие есть рассказы с кефиром?

Польза как говорится есть, но не всем. Вообще полезен для ЖКТ, любят его вечно сидящие на диетах, тонизирует, повышает аппетит, помогает при запорах и многое другое.
А вот при болезнях жкт с повышенной кислотностью- он вреден.