Что делать прямо щас немогу заснуть уже 2 часа бессоница а завтра в школу в 7 утра

Концентрируйся на своём дыхании и слушай удары сердца, постепенно успокаиваясь и засыпая.
Ещё можно надеть наушники и засыпать под музыку, но это не всем подходит и нельзя практиковать постоянно.

Для начала выключи комп)

Приседай 100 раз после отжимайся 50, 10 раз по 5, спорт помогает.
Так же выпей молоко перед сном. Не сиди в интернете перед сном.. .
Книжку еще почитай на ночь.

Если такое часто, то после 15 часов исключить из рациона продукты содержащие какао, черный и зелёный чай, перец и чеснок. Перед сном комнату проверить. Активность за 2 часа перед сном исключить. Включенный телефон или компьютер тоже могут являться причиной того, что организм не может заснуть.

Онанировать пробовали? Иной раз помогает.

Скушай мед перед сном, спать будешь, как младенец )

Не заходи в метеонет за час до сна и почитай книжку