Помогите паника из-за сна.
Сегодня меня в край обеспокоил сон, я занимаюсь оккультизмом и привыкла, что обычно если сон снится с продолжением в несколько дней значит он что-то значит. На 3 день я смогла вырваться из сна. До этого меня могла разбудить только физически. Когда мне приснился этот сон я вошла в здание и все, меня там заперли и я не могла он туда сбежать там была женщина и с каждым разом она была страшнее. Я выпрыгнула в окно и она увидела, она сказала про то что мне не жалко своих друзей. Я увидела выход и побежала туда и смогла проснуться. Чувство что меня в реальности держали в этом здании. Просто паническая атака. Помогите, что может значит это? и как успокоится