Утром иду на работу и к обеду хочется срать. Срать хочется очень сильно, а в туалет там по большому не сходишь. И так раз в два дня. Как приучить себя какать вечером? Может слабительное принимать?
попробуй пить кефир на нось
Съешь на ночь пропавших грибов или кислого молока
С утра натощак стакан сырой воды
Ешь вода, пей вода срать не будешь никогда. А если серьёзно то приучай свою сраку срать по утрам, перед работой. На ночь стакан кефира а с утра на горшок.
А почему нет возможности-то покакать на работе? Брезгуете что ли? Там как припрёт, уже всё равно будет где. Я даже и не старалась себя к подобному приучать. Как захочется, так и иду. Неважно, дома, в гостях, на работе.
Будете пить слабительно, будете бкгать не только по вечерам, но и утром разок и днем пару раз) ) а вообще приучить организм возможно, посидите вечером подольше на горшке, а деем терпить до вечера
какать надо и утром и вечером
встань на 30 минут раньше выпей воды массаж живота
и вперед на толчок
⇢