хроническая усталость.. . ее можно побороть, если выработать режим дня?

нет. это проблема 21 века от которой не вылечишься ее можно предотвратить, но вылечиться нет

вряд ли
это энергетическая проблема, режим дня поможет только временно и только в психологическом аспекте

через три дня будете как огурчик..

конечно можно, если не лениться !!!

а может отдохнуть.. . удалить из жизни "сосунов" Вашей энергии.. . усталость - отсутствие энергии.. . нужно наполнится ей: спорт, отсутствие вредных привычек, не смотреть телек (эт один из сильных сосунов энергии) , больше гармоничной музыки.. . отсутствие беспорядочных мыслей (тоже ненужное напряжение.. . еще есть нидра-йога - за 1 час можно заменить 4 часами обычного сна)))

временно, состояние мало зависит от режима дня

Разумеется! Но для начала - выспаться хорошенько.

Если серьезно-нет. Поймать синдром хронической усталости достаточно легко - выход из этого состояния может длится месяцы.