Как успокоить боль? Как устраниться от неё хоть на время?

Как мне говорили одна боль глушит другую, по этому когда я бьюсь например коленом, и оно начинает сильно болеть, я кусаю себя сильно за руку, и таким образом глушу не выносимую боль в колене)