Что делать, если вес при похудении стоит? Внутри. Дайте совет
Худею. Начала где-то в начале лета, вес был около 76. Сейчас 65 кг.. .
Летом было активное плавание, много хотьбы, была в походе, там нагрузка была, вот и скинула. Домой приехала, продолжила работу.. . Сейчас правильно питаюсь, не ем после 6, хожу на танцы и делаю элементарные упражнения дома.. . но вес никак не хочет уходить больше. Были срывы, наедалась, +1-2 кг, потом уходили. Когда голодаю или разгрузочные дни -1-2 кг и потом приходят :)))
Вес для меня не идеальный, я сама чувствую что есть ещё лишнее, да и весит жирок ещё много где. .
Девочки, поделитесь, как дать "пинка" весу?) ) Вроде калорий потребляю меньше нормы, активность какая-никакая имеется.. . А жирок родной уходить не собирается видимо...:) )