Какую диету посоветуете для быстрого сброса веса.

а самые лучшие модели только воду и салфетки

Сварите 2 яйца, отдайте их соседу, а оставшийся бульон ешьте вилкой 3 раза в день.

Чёрный кофе.

Фотомодели в день едят только лимон и огурец)

Дюкан, очень советую, особенно тортики и блинчики от которых худеют, многие наивно полагают, что есть нужно только мясо. У меня уже своя кулинарная книга распечатана из форумов

По себе знаю гречневую диету. Очень помогло. Взяла отсюда

есть мало и заниматься спортом

С расчетом ваших КБЖУ

считайте калории

Овощи, творог обезжиренный, яйца, спорт интенсивный, разгрузочные дни нужно устраивать, купите витамины обязательно, и можно какой нить БАД пропить

Диету по группе крови http://samrazvit.ru/zdorove/populyarnye-diety-plyusy-i-minusy.html

Милые дамы! Не верьте всякой ЧЕПУХЕ!
Если подтянуть кое-что кое-где требуется, то нужно:
1) Регулярно посещать баню с веником;
2) Заниматься любым подвижным спортом;
3) Стараться есть нормальные продукты (не химию) .
4) И на природе почаще бывать (осенью -по грибы, например, зимой -
лыжи)
и 5) НЕ БРАТЬ ПРИМЕР с рахитичных "красавиц" !!!

И вообще. . .Как говаривала моя тётка моей супруге:
"Если мужчины в след смотрят - значит всё в порядке"

Удачи!

дюкана