как снять боли в пояснице и ногах при беременности?

Сама этого не испытывала во время бер-ти, но меня врач предупреждала, если будут боли в пояснице нужно будет носить бандаж, но говорила придти к ней, чтоб она подробно по поводу правильного ношения бандажа рассказала.. . может быть это ваш случай? удачи вам! но это всё очень индивидуально, конечно же.. только наблюдающий вас врач даст нужный именно Вам совет)