Наташа Кириллова
зачем? это же ужасно
никак
Никак
Каблуки и кивер с плюмажем.
займись игровыми видами спорта и виси на турнике-немного вырастеш. но не факт что до 200см
"Что заложено геном, не вырубишь и автогеном". Плаванием займитесь и не курите, всяко чуть подрастёте.
На самом деле веси на турнике с утяжелителем реально помогает, можешь просто петли купить если сам долго висеть не можешь и на пояс повесить кг так 10, разумеется если тебе лет 15, то ещё подрастешь, после 25 это может только растянуть позвоночник, тоже полезно..
5-6 лет - волейбол, баскетбол, по слабее и нужно с малого возраста - водное поло, плавание.