СП Саша Петров За сколько подходов выполняете работу\задание? Как распределяете между подходами объём и усилия? Какие паузы для отдыха?
Ma Marian это тебе не гирю таскать, - подход, объем и усилия, мозги включи или у тебя только мышцы присутствуют