Как перестать постоянно тревожиться, бояться будущего, пытаться всё контролировать?

для этого надо обрети душевное равновесие, духовный покой. Способов и методик для этого много и все они индивидуальны. Надо разбираться, что вам подойдет больше

в помощь вам мантры

Перестать боятся себя. Хотя.. . Кикимора.... Это серьезно....

думать о прошлом