болею обычным ОРВ нужно ли мне надевать мед. маску ? (мне 14 лет)

Смысла нет. Это средство индивидуальной защиты (=СИЗ) . Пускай защищаются другие, а Вам нужен свежий воздух, а не своими вирусами дышать)))))