Спирулина в таблетках

Подскажите, сколько дней оптимальный курс принятия спирулины? На банке написано от 1 месяца до полугода. От чего зависит? И сколько лучше принимать месяц или полгода? Спасибо!
(Принимаю спирулину не для похудения)