Что будет если я поздно лягу спать?

Question

Поздно лягу спать.
Например в пол 4 утра, и проснусь в час.
А как проснусь - начну заниматься.
Это влияет на мышцы?
Я имею ввиду режим сна.

Ольга Коптелова · Accepted Answer

Влияет только длительность сна, время суток особой роли не играет (при условии, что ты занавесишь окна — солнечный свет может мешать).

Дмитрий · Answer

Ты будешь более нервным я думаю да влияет но интуиция подсказывает))

Софья · Answer

Не стоит.. . Лучший сон до 12 ночи

Yad · Answer

утром будет плохо. захочется спать и будет голова болеть.