например я не спал 24 часа-если после этого лягу спать на 14 часов будет ли вред здоровью? или организм восстановиться?

Например я работал 24 часа пришёл со смены и лёг спать если я буду спать 14-16 часов то восстановлю организм? -просто когда человек не высыпаеться это вредно для организма!