ЧК
Чиж К.
болит позвоночник в области крестца (на тренировке делал мягкую самостраховку вперед и сильно проннулся
Как вылечить? скоро сдача на пояса, а без плавной самостраховки вперед пояс мне не взчть.. заранее спасибо!!
Как вылечить? скоро сдача на пояса, а без плавной самостраховки вперед пояс мне не взчть.. заранее спасибо!!
ну есть же мази живокост -спасатель и другие мажеш где болит
КУЛАКАМИ ГРЕЕШЬ ДО ЖЖЕНИЯ ПОЯСНИЦУ И НА ТУРНИКЕ ПОВИСИ