Если сильно болят руки после тренировки что делать?

Question

Помогите, я не могу руку нормально согнуть, очень мышца болит, я бинтом эластичным руку замотала, но все равно больно(((

Natali · Accepted Answer

обратитесь к врачу

Александр · Answer

Треннировка нибось, одна из первых??? Это просто молочка накопилась. Не напрягай эту группу мышц неделю, это нужно для восстановления.Ни к какому врачу идти не надо, если ты уверена что болит именно мышца! Разогреваться нужно лучше и начинать нагружать себя потихоньку!

Дарья Хритоненкова · Answer

бросить тренировки

Юлия Дмитриева · Answer

терпи боец атаманом будешь

Юлия Цветкова · Answer

Ничего страшного - со временем пройдёт. Если болят - значит силы накапливаются.

Елена Прошина · Answer

скорее всего связки травмировала(плохо разогрелась или была не готова к весу),отдохни недельку,перейди на маленькие веса,за месяц заживет.

Татьяна Потапова · Answer

Пройдет. Скорее всего перенапряг.

Вячеслав Квасов · Answer

Потому что ты занимаешся спортом 1 раз или за долгое время через некоторое время пройдёт